8 taisyklės, ką valgyti per karščius ‘14 08 04

karstis1Karščiai – rimtas išbandymas miestiečiams: norisi vėsumos ir gaivumo, trūksta oro, karšta. Kai maitinamės netinkamai, jaučiame sunkumą, apatiją ir energijos stoką. Kaip maitintis, kad tropinių karščių metu jaustumėmės kuo geriau?

Mėtos, agurkai, krevetės – iš naudingiausių produktų sąrašo ‘13 07 09

Žmogaus organizmas – protingas mechanizmas: kai karšta – savaime norisi lapinių salotų ir vaisių, o ne saldumynų ir kavos. Nusprendėme pasidomėti, kokie dar maisto produktai geriausiai atgaivina karštą vasaros dieną, neapkrauna skrandžio papildomu darbu, suteikia žvalumo ir papildo mineralinių medžiagų trūkumą.